Frisklivssentralen informerer: Invitasjon til pilatestrening og program for vannaerobics for gravide.

Innhold

Vannaerobics for gravide

Vannaerobics for gravide får et opphold i påsken, med oppstart onsdag 19 april kl.14.00.

Innbydelse til pilatestrening våren 2017

Det er herlig med vår! Men kroppen trenger likevel vedlikehold. Frisklivssentralen etter opp nye pilatestimer fra påske til skoleslutt i juni.
Denne perioden vil de 2 siste gruppene på onsdag være slått sammen til en. Nivået på øvelsene vil til enhver tid være tilpasset den enkelte.

For de av dere som ikke kan være med hele perioden eller bare en gang i blant har jeg samme tilbud som før, at jeg etterfakturer dere med kr. 100 per gang. Men dette må avtales med meg. For de av dere som har lyst til å trene 2x i uken en gang i blant etterfakturerer jeg med kr. 75. 

  • Gruppe mandag: Kl. 20.00-21.00 Oppstart uke 19 (8. mai) NB!
  • Gruppe 1 onsdag: Kl. 17.00-18.00 Oppstart uke 16 (19. april).
  • Gruppe 2 onsdag: Kl. 18.00-19.00 Oppstart uke 16 (19. april).
  • Gruppe 3 onsdag: Kl. 19.00-20.00 Oppstart uke 16 (19. april).

  • Avslutning: Uke 25: Mandag 19. juni / Onsdag 21. juni 2017
  • Ingen trening mandag : Uke 23 (5 juni) pga pinse
  • Ingen trening onsdag: Uke 17 (26. april) Jeg er bortreist / Uke 15 (17. mai)


Sted: Treningssalen på Raufosstun
Pris: Grupper mandag: Kr. 450 / Gruppe onsdag: Kr. 600
Instruktør: Fysioterapeut Ingrid Ravnan
Utstyr: Egen treningsmatte og løst sittende klær.
Påmelding: Ved å møte opp eller sende en mail/SMS 

Vedlegg:


Pilateshilsen fra Ingrid

 


Publisert: 07.04.2017 10:36
Sist endret: 07.04.2017 10:36