Åpne tilbud

Innhold

Bassengtrening

Treningen foregår på Totenbadet hver tirsdag kl.13.30. Treningen består av kondisjon, styrkeøvelser, samt lek og intervaller i basseng. Instruktøren er fysioterapeut med pilatesutdanning. Pris pr. gang er 70 kr., dersom du ikke er medlem på Totenbadet.

Kondisjonstrening

Kom i bedre form med intervalltrening. Vi arrangerer et åpent tilbud med intervalltrening på Totenbadet.

Du vil bli presentert for ulike intervallformer innen kondisjon. Hensikt med intervalltrening er å øke fysisk kondisjon på en effektiv måte. Eksempler på intervalltrening er 4 x4, pyramideintervall, kortintervall og stjerneintervall med øvelser.

Oppmøteplass foran resepsjonen kl.13.00 på mandager. Tilbudet har ferie i hele juli og første uken i august, jul og påske.

 


Publisert: 19.08.2016 12:18
Sist endret: 19.08.2016 12:19