Kurs

Innhold

Bra mat

Kurs for deg som ønsker inspirasjon i forhold til bra mat! Kurset bygger på gjeldende kostholdsanbefalinger, og kurskveldene består av fakta, diskusjon og gruppeveiledning i forhold til endring av matvaner.

Kurset går over 5 ganger på to timer.

Kurslærer: Espen Dellerud og frisklivsveileder Åsne Løkken

  • Informasjonsvideoen "Skolemateksperimentet" finner man ved å følge denne lenken. (Ekstern lenke - Youtube)
  • Ta også gjerne en klikk på «Råd for et sunt kosthold« hos Helsenorge.no.

Ta gjerne kontakt for mer informasjon:

Røykeslutt og snus-slutt

Frisklivssentralen veileder også på røykeslutt og snus-slutt, gjennom individuell veiledning. Man kan også hjelpe seg selv med røykeslutt gjennom appen Slutta eller den digitale røykesluttveilederen, Endre.

  • Lenke og snarvei til Slutta finner man her (ekstern lenke - helsenorge.no)
  • Lenke til Endre finner man her (ekstern lenke - www.tilendre.no)

  • Informasjonsvideoen "Avhengig av ruccola/snus" finner man ved å følge denne lenken. (Ekstern lenke - Youtube)

Publisert: 19.08.2016 12:13
Sist endret: 19.08.2016 12:14