Frisklivssentralen

Om Frisklivssentralen

Frisklivssentralen i Vestre Toten kommune ble etablert i 2005. Frisklivssentralen er kommunens kompetansesenter innen levevaneområdene fysisk aktivitet, kosthold, søvn og  tobakk. Nøkkelen til alt frisklivsarbeid er kopling av ressurser og samhandling. Da får man til mer!

• Informasjonsfilm om Frisklivssentraler finner man ved å følge denne lenken. (ekstern lenke - youtube.com)
• Christer forteller om sitt første møte med Frisklivssentralen (ekstern lenke - youtube.com)

Frisklivssentralen i Vestre Toten hjelper og støtter personer som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk. Man trenger ikke å ha en diagnose eller være syk for å delta på en frisklivssentral.

Oppfølgingsperioden kan inkludere individuelle samtaler, tester, deltakelse i treningsgrupper, kostholdsveiledning i gruppe, hjelp til røykeslutt, temasamlinger og videre oppfølging av egenaktivitet. 

Aktivitetsprogram

• Aktivitetsprogram og timeplan - høsten 2023

Frisklivsresept

• Resept finner man ved å følge denne lenken

Temapunkt

• Vannaerobics for gravide
• Aktiviteter på dagtid
  
• Friskliv ung
• Dine 30
• Fag
• Friskliv og mestring
• Kurs
• Om frisklivssentralen (med tjenestebeskrivelse)

Kontaktinformasjon

• Telefon: 913 81 301
• Epost: frisklivssentralen@vestre-toten.kommune.no
  Friskliv ung v/ Heidi Merete Pedersen: Telefon 476 26 392
  Friskliv senior v/ Øystein Wilsgård Benjaminsen: Telefon 908 14 762
• Besøksadresse: Raufosshallen, Prøvenvegen 65, 2830 Raufoss
• Postadresse: Fysio- og ergoterapitjenesten, Severin Olsensvei 15, 2830 Raufoss

Frisklivssentralen i Vestre Toten. Fra venstre:

Åsne Løkken, frisklivsveileder, spesialfysioterapeut og instruktør
Heidi Merete Pedersen, frisklivsveileder, spesialfysioterapeut og instruktør, og ansvarlig for Friskliv ung