Gruppetilbud

Pust og Pes (voksne lungesyke)

Gruppa passer for deg som har KOLS, astma eller annen lungeproblematikk. Treningen foregår på Raufosstun Helsehus 2 dager i uka, og består av ulike øvelser for styrke, kondisjon og bevegelighet.

Se også: Informasjonsskriv for Pust og Pes, 2025 (PDF, 175 kB)

All aktivitet blir individuelt tilrettelagt, og treningen ledes av fysioterapeut. Det er en forutsetning at du som deltaker er selvstendig i forflytning, men du kan delta selv om du bruker et ganghjelpemiddel.

Fyr og Flamme (voksne)

Gruppa passer for alle. Det er en lavterskel gruppe for å komme seg ut, møte andre og knytte nettverk.

Gjennomføres i Grillhytta ovenfor Raufosstun siste fredagen hver måned. Vi lager noe enkelt på bålet for å servere. Bålsamtale og aktivitet.

Stødige Steg (65+)

Gruppa passer for deg som er over 65 år og trenger å bli «stødigere til beins». Vi har 2 slike grupper, inndelt etter funksjonsnivå, der den ene gruppa trener på Raufosstun Helsehus og den andre gruppa i Raufosshallen. Treningen foregår 2 dager i uka i ca. 7-8 uker. 

Se informasjonsskriv her: 

• Stødige steg, Raufosstun (PDF, 163 kB)
• Stødige steg, Raufosshallen (PDF, 164 kB)

Vi trener først og fremst balanse og styrke. Treninga ledes av fysioterapeut. Det er en forutsetning at du som deltaker er selvstendig i forflytning, men du kan delta selv om du bruker et ganghjelpemiddel.

Kontaktinformasjon, åpningstider og priser

Kontaktopplysninger, åpningstider og priser finner man under Fysio- og ergoterapitjenesten