Assistert selvhjelp er et nettbasert lavterskeltilbud for personer med lette til moderate psykiske plager. Tilbudet kombinerer digitale mestringsverktøy med kort, regelmessig oppfølging fra fagperson.
Temaer
- Angst
- Depresjon
- Stress
- Lav selvfølelse
Ingen vedtak kreves – ta direkte kontakt.
Informasjon