Gruppetilbud

Bevegelsesglede (barn)

Barnet skal være henvist fysio- og ergoterapitjenesten, og treningen ledes av fysioterapeut og/eller ergoterapeut. Målet med gruppeaktiviteten er at barnet skal bli glad i å være i bevegelse, lære å bruke kroppen sin og ha muligheten til å være sosiale.

Bevegelse, rytme og musikk - et treningstilbud for deg med Parkinsons. Tegnet illustrasjon: Jørn Melnes, 2025

Bevegelse, rytme og musikk

Et motiverende og tilrettelagt treningstilbud for deg med Parkinsons sykdom, hvor vi kombinerer fysioterapi, rytme og musikk. Gruppen trener i dansesalen på Raufosshallen onsdager klokken 14.00 - 15.00.

Se også: Informasjonsplakat om Bevegelse, rytme og musikk - et treningstilbud for deg med Parkinsons (PDF, 215 kB)

Gruppetrening «Bevegelse rytme, og musikk» er utviklet for å tilby et helhetlig og motiverende tilbud, hvor fysioterapeutisk tiltak kombineres med bruk av musikk for å gi en mer effektiv rehabilitering. Treningen ledes av en fysioterapeut med kompetanse inne nevrologisk fysioterapi, og bruk av musikk i bevegelsesterapi. Øvelser tilpasses deltakerens individuelle funksjonsnivå.

Pust og Pes (voksne)

Gruppa passer for deg som har KOLS, astma eller annen lungeproblematikk. Treningen foregår på Raufosstun Helsehus 2 dager i uka, og består av ulike øvelser for styrke, kondisjon og bevegelighet.

Se også: Informasjonsskriv for Pust og Pes, 2025 (PDF, 175 kB)

All aktivitet blir individuelt tilrettelagt, og treningen ledes av fysioterapeut. Det er en forutsetning at du som deltaker er selvstendig i forflytning, men du kan delta selv om du bruker et ganghjelpemiddel.

Stødige Steg (65+)

Gruppa passer for deg som er over 65 år og trenger å bli «stødigere til beins». Vi har 2 slike grupper, inndelt etter funksjonsnivå, der den ene gruppa trener på Raufosstun Helsehus og den andre gruppa i Raufosshallen. Treninga foregår 2 dager i uka i ca. 7-8 uker.

Vi trener først og fremst balanse og styrke. Treninga ledes av fysioterapeut. Det er en forutsetning at du som deltaker er selvstendig i forflytning, men du kan delta selv om du bruker et ganghjelpemiddel.

Kontaktinformasjon, åpningstider og priser

Kontaktopplysninger, åpningstider og priser finner man under Fysio- og ergoterapitjenesten