Hverdagsglede: Bli med på et inspirasjonskurs i mørketiden 🤍

Velkommen til et kurs som lærer deg å sette av tid til deg selv og til aktiviteter som gir glede.

På kurset skal vi sammen utforske hvordan du kan bruke disse fem følgende grepene for økt hverdagsglede:

🍀 Vær oppmerksom
🤸 Vær aktiv
🧑‍🎓 Fortsett å lære
👩🏻‍🤝‍👨🏻Knytt bånd
♥️ Gi

Kurset ledes av personell fra Frisklivssentralen, Åsne Løkken og Psykisk helse og rustjeneste, Linda Dotset Steina.

  • Kursstart: 2. mars 2026
  • Tid: Kurset går over seks kursøkter fra klokken 09.30-12.00.
  • Sted: Frivilligsentralen i Vestre Toten, Kirkevegen 2, 2830 Raufoss (Raufoss Gård)
  • Påmelding: frisklivssentralen@vestre-toten.kommune.no

Om Frisklivssentralen

Frisklivssentralen er kommunens kompetansesenter innen levevaneområdene fysisk aktivitet, kosthold, søvn og tobakk. 

Her finner man nettsiden til Frisklivssentralen i Vestre Toten kommune